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salute
solideaefabioData: Martedì, 06.12.2011, 13:36 | Messaggio # 46
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Buongiorno a tutti! Per me la salute è legata con gli esercizi fisici p.es. yoga, la corsa o il nuoto (preferisco quelo in natura, nel mare o nel lago), meditazione, cibo vegetariano, passeggiate quotidiane nella natura, leggere qualcosa che ci porta sù..in pocche parole creare equilibrio quotidiano! Ecco alcuni siti che possono essere utili. http://web.tiscalinet.it/deualing/meditazione.htm; http://www.yoga.it/hatha-yoga/asana/

Added (06.12.2011, 13:36)
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Ecco un'altro, i 5 tibetani sono esercizi che li consiglio con tutto il cuore, sono semplici, efficaci e ci vuole pocchissimo tempo per farli.. http://www.dinamicamente.net/data....ani.pdf

 
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