l'ideale della dieta senza muco è frugivora o fruttariana che dir si voglia, ma esiste un periodo intermedio di transizione per i non sani...

il prof Ehret vanta un record di digiuno...

e sono convinto anch'io che fatto adeguatamente, il digiuno, possa essere ottimo...

mentre venivo a conoscenza di questa "dieta", mi sono ricordato di mio figlio che inappetente e digiuno aveva energie che io mi sognavo..
la cosa mi ha fatto riflettere...

poichè non credo solo alla teoria sperimenterò e vi farò sapere...

i cereali, i legumi, la carne, pesce, i latticini, sono più o meno amidacei, ma anche la frutta secca come le noci...
ehret consiglia il clistere o un purgante naturale o entrambi, prima di ogni digiuno e un'autodiagnosi dopo il primo digiuno di 3 giorni.

tra l'altro i sintomi di malessere successivi al digiuno ripetuto, secondo ehret, sarebbero causati dal muco e dai medicinali (che restano nel corpo per 10 anni) residui che entrerebbero nel circolo sanguigno ...

alcuni individui avrebbero così tanto muco che a causa di esso rischierebbero la morte dopo i digiuni ma non a causa del digiuno

comunque riguardo a ciò che ho letto su ehret, potrei aver detto inesattezze...

per chi volesse, potrebbe cercare arnold ehret su un motore di ricerca, sono sicuro trovereste interessanti le sue argomentazione e come le fondamenta.

inizierò con frutta, verdura non amidacea cruda o lessata, e se proprio non ce la faccio più pper la fame, pane integrale tostato...
poi inizierò saltando la colazione, pranzando aalle 11 e cenando aalle 17...poi digiuno dei tre giorni...

in un periodo della mia vita, a 17 anni circa, mangiavo pochissimo per via di una situazione economica disastrosa...ed il mio stomaco era piuttosto piccolo, anche quando avevo la rara occasione di mangiare molto, mi saziavo subito...

in quel perodo, consumavo tanti limoni, perchè avevo l'albero... i limoni depurano il sangue ed i reni lo filtrano... ebbi coliche renali...
secondo le deduzioni di ehret, stavo smaltendo il muco in eccesso, che passa attraverso i reni..

ragazzi, avevo progettato di diventare cuoco, però con questo tipo di alimentazione, ho abbandonato l'idea.

...e siccome anche mio figlio di 12 anni sta seguendo questa dieta, cominciano le critiche piuttosto pesanti di amici e parenti che in realtà sanno poco di nutrizionismo.
...quando persino il medico dell'istituto dei tumori di milano, e non un animalista attivista, asserisce che le carni non servono a nulla e che solo se le si mangia meno di 2 volte la settimana non diventano dannose...

il pane di segale invece pare non produca muco, anche se cotto, come molte verdure cotte al vapore...

ragazzi sembro un integralista che ha abbracciato un dogma o una fede religiosa ma solo perchè ho bisogno di "credere positivamente ai cammini che intraprendo"...
spero capiate il senso.

è un esperimento, e sarei contento delle vostre risposte anche se dovessero essere critiche...magari potrebbero aiutarmi...
quindi, grazie.

Ehret nel suo libro parla anche di diete di transizione che comprendono anche il consumo di pochi cibi amidacei, integrati con altri che fungono da "scopa"
comunque esiste una tabella di Ragnar Berg che cataloga i cibi che producono muco...ecc.

per spiegare cosa si intende per muco:

traggo dal sito

http://www.arnoldehret.it/

Il processo naturale con il quale il corpo ripara se stesso .

Il traguardo della dieta è un corpo che ripara se stesso e lo raggiunge rimuovendo gradualmente tutti gli impedimenti, i depositi di materiali fermentati, le tossine, i veleni, le sostanze chimiche estrane, il muco e tutto quanto non appartiene alla composizione naturale del corpo. I germi, batteri o virus, comunque si voglia chiamarli, non attecchiscono in un terreno fisiologico pulito, semplicemente transitano.

Cosa significa Senza Muco ? Significa una dieta che utilizza cibi che non creano muco. Il muco qui ha un valore più esteso di quello comunemente noto come secrezione fluida nasale o secrezione protettiva della membrana intestinale. Con quel termine si accomunano tutte quelle sostanze vischiose come colesterolo, catarro, flemma, ecc., molto irriverente per la precisa distinzione che la scienza ha per ognuno di questi termini, ma nella Dieta Senza Muco è irrilevante.

Infatti il muco è un soggetto trattato in modo esteso da Ehret, in quanto si lega ai cibi inadatti incistandosi nel colon e da lì inserendosi in tutti gli organi del corpo.

Con il passare degli anni, la situazione peggiora e il nostro ventre diventa come il vaso di Pandora che conteneva tutti i vizi. Il nostro vaso contiene la causa di malattie che periodicamente, e poi tutte insieme ci colpiscono. Il Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco, rimuove quell'indesiderabile fardello e molto di più. A quel punto il corpo inizia a guarire se stesso, come intendeva Ippocrate.

La Dieta Senza Muco è anche una dieta per chi è sano e vuole restare tale. I principi che si apprendono se applicati ci permettono di avere una vita attiva ed energica, libera dagli avvelenamenti a cui tutti purtroppo in maggior o minor misura siamo oggi soggetti.

[i]

Added (07.02.2011, 16:50)
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se vi interessa, vi scrivo i menu consigliati da Ehret, da seguire settimana dopo settimana con alcune argomentazione che fondamentano le sue scelte...

Added (07.02.2011, 20:08)
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se non è troppo eccentrico lo seguo!